Détails du plan

• Plan commencé le 02/03/24 par lafrenoy
• Modifié le 10/03/24 par lafrenoy
• Partage : Utilisation

Mots clés

Liste des objets

Nom de l'objet	Nombre
1 vélo droit	2
10: leg press guidée	1
11 : rowing T-bar avec support poitrine	1
12: glute machine guidée	1
13: leg extension , leg curl	1
14: abductor/adducteur	1
15: machine abdominal	1
16: lateral raise	1
17: v bench leg curl	1
18: total hip	1
19 Row machine (rouge )	1
2 vélos allongés	4
20: shoulder press (rouge)	1
21: biceps curl (rouge)	1
23: shoulder press guidée	1
24: pec fly / rear delt	1
25: pec fly / rear delt	1
26: vertical row guidée	1
27: chest press	1
3: elliptique	5
30: low Row machine (rouge )	1
31: pulldown (rouge )	1
32: incline press (rouge)	1
33: chest press (rouge)	1
34: tirage horizontal	2
35: tirage haut multifonctions	2
36: tirage vertical	2
37: tirage haut et bas multifonctions	2
38: chin and dip libre	1
39: chin and dip guidée	1
4: tapis de courses	5
40: banc développé couché	2
41: banc développé décliné	1
42: banc développé incliné	1
43: leg curl (rouge)	1
44: ghd	1
45: hip thurst machine	1
46: rear kick (rouge)	1
47: leg press (rouge)	1
48: leg press	1
49: Belt squat machine	1
5 assault bike	1
50: legs extension machine	1
51: incline squat / calf raise	1
52: machine à squat	1
53: machine à mollets	1
54: Smith machine	1
55: racks a squat	2
56: dual adjustable pulley	1
57 : adjustable high and low	1
58: banc développé couché pro	1
6 escalier Panatta	1
7 skierg	1
8 : rowing T-bar pieds au sol	1
9 rameur	1
Accessibilité personnes à mobilité reduite	3
Cabine douche	6
cardio	1
Chauffe eau	2
Compteur électrique	1
cross training	1
Lavabo	2
Lave main	2
machine à charge guidée	1
multiple muscle	1
muscle : Épaule	1
muscle: pectoral	1
muscles : bas du corps	1
muscles : Dos	1
musclue: core/ abdominal	1
plateaux d'haltérophilie	2
poids en charge libre	1
rack à barres chargés	3
rack à haltères	3
WC standard	2